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Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist wichtig für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Er unterstützt den normalen Ablauf der Stoffwechselvorgänge und ist im Idealfall in Balance. Je nachdem, welche Lebensmittel man vorwiegend zu sich nimmt, kann sich das Gleichgewicht aber in die eine oder andere Richtung verschieben.

Ein aus dem Gleichgewicht geratener Säure-Basen-Haushalt kann die Ursache von vielen Erkrankungen sein. Vor allem chronische Beschwerden lassen sich häufig auf eine Übersäuerung des Körpers zurückführen.

In diesem Ratgeber erhalten Sie Ernährungshinweise und Empfehlungen, wie Sie das Säure-Basen-Gleichgewicht Ihres Körpers mit Hilfe der Pflanzenheilkunde, Akupressur und Wassertherapie wieder herstellen können. Vorgestellt werden die bewährtesten Heilpflanzen, Teerezepte, Extrakte, Rezepte für selbstgemachte Kräuterweine und pflanzliche Tinkturen, Akupressurpunkte und Wasseranwendungen.

Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Mensch im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit.